おすすめのラクトアイスTOP10｜美味しい・コスパ・評価感想【ランキング】

ラクトアイスってどんなアイス？

私たちが口にする冷たいお菓子は、牛乳の成分がどれくらい入っているかによって、いくつか種類に分けられます。その中でも、ラクトアイスは、乳固形分が3.0%以上含まれる製品を指します。乳成分が他の種類に比べて少ない分、植物油脂が使われることが多く、これがラクトアイスならではの軽やかでさっぱりとした味わいや、特徴的な食感を生み出す大切な要素となっています。

その他のアイスの分類

種類	基準	特徴	代表例
アイスクリーム	乳固形分15.0%以上、乳脂肪分8.0%以上	濃厚でコク深い味わい。乳成分が最も多く、リッチな口当たり。	ハーゲンダッツ
アイスミルク	乳固形分10.0%以上、乳脂肪分3.0%以上	牛乳と同程度の栄養。アイスクリームよりあっさりしつつ、適度なコクもある。	Sof’（ソフ）シリーズの一部（赤城乳業）
氷菓	乳固形分3%未満、またはほとんど含まれない	乳成分が少ないか不使用。さっぱりとしたのどごしが特徴。シャーベットやかき氷タイプが多い。	ガリガリ君（赤城乳業）

ラクトアイスの魅力

「乳成分が少ない」と聞くと、味が薄いと思う方もいるかもしれません。しかし、ラクトアイスには、それらとは異なる独自の魅力がたくさんあります。

軽やかな口当たりとすっきりとした後味

ラクトアイスは乳脂肪分が少ないため、全体的にあっさりとした味わいが特徴です。濃厚なアイスクリームが苦手な方や、食事の後に口の中をさっぱりさせたい時にぴったりです。口の中が重くならずに楽しめる点が大きな魅力と言えるでしょう。

多様な食感のバリエーション

ラクトアイスは、植物油脂の活用や、微細氷（細かく砕いた氷）の配合など、さまざまな工夫が凝らされています。これにより、独特のシャリシャリ感、ふわっとしたソフトな口どけ、あるいはパリパリとしたチョコレートの食感など、非常にバラエティ豊かな舌触りが実現されています。

これは、ラクトアイスが乳固形分が少ないという特徴を活かしているからです。濃厚なコクで他のアイスと直接競争するのではなく、その軽やかさやユニークな食感を追求することで、独自の魅力を生み出しています。「シャリシャリ」「ふわふわ」「パリパリ」「バキバキ」といった、具体的な食感に関する感想が多く寄せられることからも、この多様性が高く評価されているのが分かります。

豊富なフレーバーと形状

カップ、バー、モナカ、パウチなど、ラクトアイスは非常に多くの種類や形があります。その日の気分や好みに合わせて、幅広い選択肢の中から最適な一品を選べるのも、大きなメリットです。

おすすめラクトアイスランキングTOP10

順位	製品名	メーカー	主な特徴（味・食感のハイライト）	一言コメント
1	エッセル スーパーカップ (超バニラ)	明治	濃厚クリーミー、滑らかな口どけ、大容量	国民的アイス。コスパと満足度が圧倒的。
2	爽 (バニラ)	ロッテ	微細氷のシャリシャリ感、さっぱり後味	暑い日に最適。爽快な食感がクセになる。
3	白くま (カップ / バー)	丸永製菓	練乳ベース、フルーツと小豆がたっぷり、贅沢感	具材の豊富さが魅力。濃厚さとさっぱり感のバランスが良い。
4	フルーツPARM（パルム）ストロベリー	森永乳業	濃厚な苺風味、粒々食感のコーティング	パルムの新境地。甘酸っぱさとユニークな食感が楽しめる。
5	板チョコアイス	森永製菓	分厚い板チョコのパリパリ感、バニラとの絶妙なバランス	チョコ好き必見。食感のコントラストがたまらない。
6	チョコバッキー (バニラ)	シャトレーゼ	バキバキチョコの多様な食感、驚きのコスパ	100円以下でこの満足感。子供から大人まで大人気。
7	クーリッシュ (バニラ)	ロッテ	パウチ型で片手で楽しめる、シャリシャリ感	移動中やクールダウンに最適。新感覚の飲むアイス。
8	Sof’（ソフ）(北海道ミルクバニラ)	赤城乳業	ソフトクリームのようなふわふわ食感、なめらか	ソフトクリームの上だけを贅沢に。口どけの良さが抜群。
9	SUNAO (バニラ)	江崎グリコ	糖質オフ・食物繊維入り、罪悪感なく楽しめる	ヘルシー志向の方に。さっぱりとしたバニラ風味。
10	BLACK	赤城乳業	シンプルなチョコ味、シャクシャク食感、高コスパ	昔ながらの定番。さっぱり濃厚なチョコが魅力。

ここでは、スーパーやコンビニエンスストアで手軽に買える、特におすすめのラクトアイスを10種類ご紹介します。味の美味しさだけでなく、食感の魅力、食べた時の満足感、価格に対する価値（コストパフォーマンス）、そして日常での購入しやすさといった様々な視点から厳選しました。

1位：明治 エッセル スーパーカップ (超バニラ)

明治エッセルスーパーカップは、「ラクトアイスの代表格」とも言える、日本で非常に人気の高い国民的アイスです。「超バニラ」は累計販売数65億個以上を誇り、常に売上ランキングの上位に入ります。

バニラのコクと滑らかな口どけ

超バニラは、バニラの豊かなコクがありながらも、甘さがしつこくなく、口に入れるととろけるような口どけの良さが特徴です。たっぷりとしたサイズでも、その滑らかさのおかげで飽きずに最後まで美味しく食べきれると評価されています。

大容量で実現する圧倒的な満足感

エッセルスーパーカップは、その大容量サイズも大きな魅力の一つです。手頃な価格でありながらも、食べ応えのある量で、日々のちょっとしたご褒美や、家族みんなで楽しむのにもぴったりです。

食べた人からの評価・感想

「コスパがいい」「ボリュームがあって満足感が高い」という声が多く、価格以上の価値を感じると高く評価されています。ラクトアイスならではの「あっさり感」が大容量でも「食べ飽きない」メリットにつながり、コスパの良さと相まって、毎日食べたくなる「国民的アイス」としての地位を確立しています。「お風呂上がりに食べると最高」「何度もリピートしている」といった声が多く聞かれます。

2位：ロッテ 爽 (バニラ)

ロッテ爽は、微細氷が入った独特のシャリシャリ食感が特徴の、長く愛されているアイスです。定番の「バニラ」は特に人気を集めています。

バニラの風味とシャリシャリ食感

バニラ味は、バニラの風味がしっかりと感じられながらも、微細氷のおかげでさっぱりとした後味が楽しめます。このアイスの最大の魅力は、シャリシャリとした微細氷の食感です。この爽やかな食感は、特に暑い日にぴったりの心地よさを提供します。

暑い日にぴったりのさっぱりとした後味

爽は、乳成分が少ないラクトアイスならではの、すっきりとした後味が特徴です。微細氷の冷たさと相まって、口の中がさっぱりとし、重くならずに食べられます。特に暑い日や、食後のデザートにも最適です。

食べた人からの評価・感想

「シャリシャリ食感」という言葉が、「暑い夏にぴったり」「お風呂上がりに」「クールダウン」といった特定の場面とよく結びついて語られます。これは、爽がラクトアイス特有の「あっさり」とした味わいと、微細氷による「シャリシャリ」というユニークな食感を組み合わせることで、特に体を冷やしたい時や気分をリフレッシュしたい時のニーズにぴったりと応えていることを示しています。「コスパがいい」「量もたくさんで食べ応えがある」と、その満足度の高さが評価されており、「長く愛される理由がわかる」「また買いたい」という声が多数寄せられています。

3位：丸永製菓 白くま (カップ / バー)

丸永製菓の白くまは、九州地方で長く親しまれている、練乳かき氷をベースにした人気のアイスです。練乳の甘さに加え、パイナップル、黄桃、みかん、チェリーなどのフルーツや小豆がたっぷりと入っており、見た目にも華やかで贅沢な一品です。ラクトアイスでありながら、非常に高い満足感が得られるのが特徴です。

練乳とフルーツ、小豆の絶妙なハーモニー

練乳のまろやかでミルキーな甘さが土台にあり、フルーツの甘酸っぱさと小豆の優しい甘さが絶妙なハーモニーを奏でます。濃厚な味わいでありながらも、後味はすっきりとしており、食べ飽きないバランスが評価されています。

多様な具材が生み出す食感

カップタイプはシャリシャリとした練乳氷の食感が特徴ですが、バータイプは「氷感が一切なく、ふわっと柔らかくてクリーミーな口どけが良い」と評されています。さらに、フルーツのシャキシャキ感やみずみずしさ、小豆のほくほく感など、具材の多様な食感が一口ごとに楽しめるのも魅力です。

食べた人からの評価・感想

多くのレビューで「フルーツが沢山入っていて贅沢」「どこを食べても満遍なくフルーツとあずきが入っていて満足度が高い」といった「具材の豊富さ」が繰り返し強調されています。練乳アイスの「まろやかさ」とフルーツの「みずみずしい甘酸っぱさ」、小豆の「ほくほく感」といった、異なる味と食感の組み合わせが「絶妙なハーモニー」と評価されています。この工夫が、「夏の定番」としての地位を確立しています。「夏の定番」「大好き白くまバー！」「また買いたい」といった、熱烈なリピーターの声が多く聞かれます。

4位：森永乳業 フルーツPARM（パルム）ストロベリー

森永乳業のフルーツPARM（パルム）ストロベリーは、定番のパルムとは異なり、ラクトアイスとして提供されるフルーツ系のアイスです。いちごの豊かな風味と、通常のパルムとは一線を画す独特の食感が特徴です。

濃厚ないちご風味と甘酸っぱさ

「いちご感たっぷり」「甘酸っぱくてさわやか」と、いちごの風味が非常に強く、まるで本物のいちごを食べているかのような満足感が評価されています。濃厚さも感じさせつつ、全体としてはさっぱりとした味わいで、甘さと酸味のバランスの良さが際立っています。

ユニークなコーティングと粒々食感

外側のコーティングがチョコレートではなく、いちごのソルベやシャーベットのような質感で、みずみずしさが特徴です。いちごの粒々とした食感がアクセントになっており、噛むたびに異なる食感が楽しめます。通常のパルムの「なめらかさ」とは異なる、ユニークな食感が新鮮だと評されています。

食べた人からの評価・感想

森永乳業のパルムは、通常「アイスクリーム」に分類され、「なめらかな口どけ」がその代名詞となっています。しかし、フルーツパルムストロベリーは「ラクトアイス」に分類され、レビューでは「通常のパルムの滑らかなあのイメージは覆されます。別物だと思って食べた方がいいかもしれません」と書かれています。多くの人から「贅沢で上品な味」「とてもおいしい」と、その特別感と美味しさが高く評価されています。また、「自分へのご褒美」として購入する人も多く、高い満足度を示しています。

5位：森永製菓 板チョコアイス

森永製菓の板チョコアイスは、分厚い板チョコの中にバニラアイスが詰まった、チョコレート好きにはたまらないアイスバーです。SNSでASMR（音で楽しむコンテンツ）にも使われるなど、その独特の食感が話題となり、高い人気を誇っています。ラクトアイスなので、手軽に楽しめる価格も魅力です。

分厚いチョコとバニラの絶妙なバランス

チョコレートの甘みがしっかりと感じられ、中のバニラアイスの甘さとのバランスが絶妙だと評価されています。ベルギー産チョコレートを使用するなど、素材へのこだわりも美味しさを支えています。

バキバキ・パリパリの板チョコ食感

このアイスの最大の魅力は、「バキバキ」「パリパリ」とした板チョコの食感です。アイスとは思えないほどのチョコの厚みと、噛んだ時の心地よい食感がやみつきになります。

食べた人からの評価・感想

「甘すぎないのも丁度良い」という評価もあり、これはラクトアイスのバニラ部分が持つ「あっさり」感と、分厚い板チョコの「濃厚さ」が絶妙なバランスを生み出していることを示唆しています。多くの人から「チョコを堪能できる」「食感が楽しい」と、そのユニークな体験が高く評価されており、「何度もリピートしている」「定期的に食べたくなる味」といった、強いリピート意向を示す声が多数寄せられています。

6位：シャトレーゼ チョコバッキー (バニラ)

シャトレーゼのチョコバッキーは、ラクトアイスでありながら、パリッとした食感のチョコレートがたっぷり入った、シャトレーゼの大人気商品です。年間2100万本を売り上げたという驚異的な販売数を誇るヒット作であり、1本あたり100円以下（実際の価格は64円）という、その驚きのコストパフォーマンスも大きな魅力です。

バニラとチョコの組み合わせ、驚きのコスパ

すっきりとしたバニラアイスと、口どけの良いスイートチョコレートの組み合わせが楽しめます。バニラ部分もミルクのコクがあり、安っぽさを感じさせない美味しさです。

多様なチョコの食感を楽しめる

このアイスの最大のポイントは、「パリッと、パキッと、ゴリッと、ゴロっと」と、一本ごとにチョコの入り方が異なり、様々な食感が楽しめることです。硬めのチョコがたっぷりと入っており、「バキバキ」とした食感がやみつきになると多くのレビューで言及されています。

食べた人からの評価・感想

チョコバッキーは「100円以下」「コスパ最高」と評価されながら、「パリッと、パキッと、ゴリッと、ゴロっと、いろんなチョコの食感があって楽しい」というユニークな体験を提供しています。この「手頃な価格」と「ユニークな食感体験」の組み合わせが、幅広い層（子供にも大人気）に受け入れられ、年間2100万本という驚異的な販売数につながっています。多くの人から「コスパがすごく良い」「やみつきになって1日1本食べてる」「子供にも大人気」と、その手軽さと美味しさが絶賛されています。また、「最近はコンビニでも買えるので食べたいときに食べられて嬉しい」といった、購入の手軽さも満足度を高めています。

7位：ロッテ クーリッシュ (バニラ)

ロッテクーリッシュは、手で揉みながら飲むように食べる、これまでのアイスにはなかった新しいタイプのパウチ型アイスです。その画期的な利便性、「いつでもどこでも、片手で楽しめる」という点が特に高く評価されており、ラクトアイスの有名商品の一つとして広く知られています。

飲むような新感覚とバニラの味

濃厚なバニラ味でありながら、後味はさっぱりとしており、食欲がない時でも美味しく食べられると評判です。甘すぎず、バニラと微細氷のバランスが絶妙です。

シャリシャリ食感と高い利便性

微細氷による「シャリシャリ」とした食感が最大の魅力であり、季節によって氷の粒の大きさを変える工夫もされており、夏にはより爽快な食感を楽しめます。適度な柔らかさと氷の粒が、まるでソフトクリームのような感覚を与えてくれます。

食べた人からの評価・感想

クーリッシュのレビューでは、「食べやすいパウチ型」「片手で食べられる」「手が汚れない」といった容器の利便性が強く評価されています。さらに、「夏にはクールダウンになるのでオススメ」、「暑い日にぴったり」といった、特定の利用シーンでの機能性について多くの言及があります。これは、爽がラクトアイス特有の「さっぱりとした味わい」と「シャリシャリ食感」が、この革新的な容器と結びつくことで、従来のカップやバータイプのアイスでは満たせなかった「移動中や屋外でのクールダウン」というニーズに応え、高い満足度を生み出していることを示しています。多くの人から「クールダウンに最適」「暑い夏に欠かせない」「夏はこれがないと生きていけない」といった、その冷却効果と利便性が高く評価されています。また、「溶けても美味しい」「コスパがいい」という声も多く、幅広い場面で活躍する万能アイスです。

8位：赤城乳業 Sof’（ソフ）(北海道ミルクバニラ)

赤城乳業のSof’（ソフ）は、「ソフトクリームの上だけ」というコンセプトで、その名の通り、ふわふわで柔らかい食感が特徴のラクトアイスです。北海道ミルクバニラは特に人気を集めています。

北海道ミルクのコクと濃厚なバニラ

北海道ミルクバニラは、北海道産の乳製品を100%使用しているこだわりから、ミルクのコクがしっかりと感じられる濃厚なバニラ味が特徴です。

ソフトクリームのようなふわふわ食感

このアイスで最も評価される点は、そのソフトでクリーミーな食感です。冷凍庫から出したばかりでも硬すぎず、スプーンで取りやすい柔らかさで、まるで本物のソフトクリームを食べているかのような口どけが楽しめます。他のソフトクリーム型アイスが比較的密度が高いのに対し、Sof’は「ふわっとした食感を楽しめる」と評されています。ラクトアイスが持つ「食感」の重要性を示す良い例であり、濃厚さとは異なる「柔らかさ」という独自の価値を作り出すことで、多くの人々の支持を得ています。

食べた人からの評価・感想

多くの人から「家で手軽にソフトクリームを食べれる感じで嬉しい」「子供にも大人気」といった声が寄せられており、カップ入りなので子供でもこぼさずに食べやすいという便利さも評価されています。また、「ボリュームがあるのにカロリーが200kcal以下なのも嬉しい」という声もあり、罪悪感なく楽しめる点も魅力です。

9位：江崎グリコ SUNAO (バニラ)

江崎グリコSUNAOバニラは、糖質オフで食物繊維が豊富に含まれている点が特徴のラクトアイスです。健康を気にする人から特に支持されており、「罪悪感なく美味しく食べられる」アイスとして人気を集めています。

糖質オフでも満足できるバニラ風味

濃厚さよりも「さっぱり」とした味わいが特徴で、軽やかな口当たりが楽しめます。糖質が控えめでありながらも、しっかりとした甘さとバニラの風味を感じられると評価されており、通常のアイスと遜色ない美味しさを実現しています。

軽やかな食感で罪悪感なく楽しめる

食感は「軽めのラクトアイスみたい」「軽やかな口当たり」と評され、重すぎないため、食後や夜遅い時間でも気軽に楽しめます。

食べた人からの評価・感想

このアイスは、低カロリー・低糖質でありながら美味しさを追求している点で、多くの人から高い満足度を得ています。特にダイエット中の人や健康を意識している人にとって、「カロリーもあまりないので罪悪感なしに美味しく食べられる」「食物繊維たっぷりで糖質が少ないって完璧」といった声は、この製品が提供する価値を明確に示しています。健康と美味しさを両立したいという現代のニーズに応える製品として、その独自の立ち位置を確立しています。

10位：赤城乳業 BLACK

赤城乳業のBLACKは、1978年に発売されたロングセラー商品で、シンプルなチョコアイスバーとして幅広い層に長年親しまれています。また、「100円以内で買える貴重なアイス」として、その手頃な価格も人気の大きな理由となっています。

シンプルながら濃厚なチョコ味

「しっかりチョコ味」「濃厚なココアを食べているような感覚」と、チョコレートの風味が豊かである点が評価されています。濃厚さがありながらも「さっぱり」とした後味で、甘すぎないバランスが特徴です。

シャクシャク食感と高いコスパ

食感は「シャクシャク」「シャリシャリ」とした氷感のある独特なもので、これが独特の爽やかさを生み出しています。水っぽさがなく、濃厚なココアを食べているような感覚という声もあり、氷菓に近いながらも満足感のある食感を提供しています。

食べた人からの評価・感想

多くの人から「コスパがいい」「何度もリピートしている」という声が多く、その価格と美味しさのバランスに高い満足度を示しています。特に「夏でもさっぱり食べられるチョコレートアイスとして、唯一無二の存在」と評されており、その独自の立ち位置が評価されています。シンプルながらも、濃厚さとさっぱり感の絶妙なバランス、そしてユニークな食感が、多くの人に愛され続ける理由と言えるでしょう。

まとめ

ラクトアイスは、乳固形分が少ないという特徴を持つ一方で、植物油脂の活用や微細氷の配合といった工夫によって、アイスクリームとは異なる独自の価値を提供しています。

多くの人の声から明らかになったのは、ラクトアイスが単に「乳成分が少ないアイス」という枠に留まらないということです。その特徴を最大限に活かし、多様な「食感」や「軽やかな口当たり」を追求することで、独自の「体験価値」を作り出しています。

今回ご紹介したアイスたちは、それぞれがラクトアイスの特性を上手に利用し、多くの人の多様なニーズに応えることで、高い評価と継続的な支持を得ています。ラクトアイスは、日々の生活に溶け込み、手軽に楽しめる「小さな幸せ」を提供してくれます。